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2020/04/23

2020/01/11 みなさまは睡眠日誌をご存知でしょうか。睡眠日誌を書くことで自らの睡眠を客観的に評価でき、不眠の治療に役立てることが出来ます。本記事では睡眠日誌についてご紹介し、PDF形式とエクセル形式の睡眠日誌をダウンロード出来るようにしていますので、是非ご活用頂けたらと思います。今回は不眠症解消グッズの紹介です。皆さんは毎日スムーズに眠りに就き、心身共にスッキリとした朝を迎えることができていますか？何気なく過ごしている生活習慣が睡眠の質を下げ、不眠の原因と言われています。良い睡眠を取らないと、日中のパフォーマンスに大きな影響を与え、更に 1. 睡眠障害（不眠症）の種類入眠障害熟眠障害中途覚醒早朝覚醒夜になかなか寝付けない眠るまで1 時間以上かかる夜中、何度も目が覚めるその後、なかなか眠れない眠ったはずなのに、ぐっすりと眠った満足感が無い 2015/09/25 感染症対策・食中毒予防マニュアル株式会社創翔の里放課後等デイサービスかぼすの丘荘園かぼすの丘秋葉通り感染症対策・食中毒予防マニュアル目次はじめに Ⅰ感染症とは Ⅱ感染症対策 1 注意すべき主な感染症 2 感染経路の遮断